Quan preparis el teu viatge, no et descuidis la salut.
Recomanacions per als viatges internacionals.
Preparant el viatge
• Visita el metge de capçalera. Es recomana fer-ho a
aquelles persones que, pel fet de patir alguna malaltia
crònica, han de rebre consells especials i indicacions
perquè la seva medicació sigui suficient i adequada
durant el viatge.
• Actualitza el calendari de vacunes per si en falta
alguna dosi. D’aquesta manera s’aconsegueix la
prevenció de malalties que són frequüents en el país de
destí.
• Contracta una assegurança mèdica. És molt recomanable
per fer front a malalties, tractaments, accidents o altres
despeses mèdiques que poguessin sorgir durant el viatge.
Vacunes i quimioprofilaxis
La visita a determinats països implica prendre algunes
precaucions, com vacunar-se contra la febre groga o dur
a terme un tractament preventiu contra el paludisme,
anomenat quimioprofilaxi.
• Febre groga. És una malaltia greu, present en alguns
països d’Àfrica i Sud-amèrica, produïda per la picada
d’un mosquit. La prevenció es realitza amb la vacuna
corresponent, que és obligatòria per poder entrar a
determinats països. Aquesta vacuna és efectiva deu dies
després d’administrar-se i té una validesa de deu anys.
Només s’administra en centres autoritzats per l’OMS.
• Paludisme. També anomenat malària, és una malaltia
produïda per la picada dels mosquits del gènere
Anopheles. Està molt estesa als països tropicals i en
algunes ocasions pot tenir conseqü.ncies molt greus.
Com que no hi ha una vacuna adequada, cal fer-ne un
tractament preventiu per via oral anomenat
quimioprofilaxi antipalúdica.
Segons el país de destí, es pot recomanar també
l’administració d’altres vacunes.
Durant el viatge, evita
el risc de contagi
prenent unes precaucions
ben senzilles
Menja i beu
de forma segura
Als països càlids, l’aigua i el menjar cru
regat amb aigües contaminades són els
principals mecanismes de transmissió
de les infeccions per via digestiva. La
diarrea del viatger, el còlera, la febre
tifoide i l’hepatitis A són exemples
de malalties produïdes per bacteris i
virus que es transmeten a través de
l’aigua i els aliments contaminats.
Vigila l’aigua! La de consum cal que sigui
embotellada i precintada
• Per raspallar-te les dents i rentar el menjar utilitza aigua
embotellada, bullida o desinfectada amb pastilles
potabilitzadores.
• Evita els glaçons en l’aigua, en les begudes refrescants i
alcohòliques, i als aliments.
• Les begudes calentes, preparades amb aigua bullida,
com el te i el cafè, es poden consumir sense risc.
Compte amb el menjar! Pot ser transmissor
de malalties infeccioses
• De fruita, menja’n només si l’has pelat tu. Evita els sucs
de fruita naturals i les amanides.
• La verdura, la carn, el peix o qualsevol aliment ha
d’haver estat cuinat.
• Evita els gelats sense envàs, la rebosteria i qualsevol
derivat làctic que no hagi estat tractat amb calor.
• Menja sempre aliments frescos acabats de cuinar.
